腰痛について

みなさんこんにちは！

腰痛についてみなさんはどのくらい知っていますか？

今回は「腰痛」についてご紹介します！

まず、腰痛には一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みは軽いものの強くなったり楽になったりを繰り返す「慢性腰痛症」があります。
当院に来院されている方の多くは慢性腰痛痛でお悩みの方が多いです。
デスクワークなどで同じ姿勢をしているために知らぬ間にだんだん筋肉に傷がついてしまい痛みにつながってしまいます。

腰痛が何故冬に増えてくるのかと言うと
①気温の低下による「冷え｣や

②厚着をする事により同じ姿勢でいること（運動不足)

③「疲労｣などによって筋肉が緊張して血流が滞り、しっかり筋肉を作り出す細胞に酸素や栄養が行き届かず、凝りが発生する。
事などが原因とされています。

腰は気づかないうちに疲労が蓄積しがちで、そのままにしておくと負担がかかった状態が続き、腰痛の原因になってしまいます。
｢疲労｣の蓄積に｢冷え｣｢同じ姿勢でいること（運動不足）｣などの原因が加わると、腰にさらに負担がかかるのです。
その結果、何かの拍子に突然激しい痛みを感じて動けなくなる「ぎっくり腰」になってしまいます。

千代田区・小川町・淡路町・神田・お茶の水にある、小川町鍼灸整骨院では、ぎっくり腰になる前に違和感を感じたらご連絡ください！