腰痛を取り除く

みなさんこんにちは！
本日は腰痛についてお話ししたいと思います。

一言に腰痛といっても原因は様々です。
腰そのものに異常があり引き起こる腰痛、
腰以外に原因があり引き起こる腰痛、
中でも多いのが腰に過度の負担がかかって起こる腰痛
このような腰痛に当てはまる方はいませんか？
腰痛は治りにくいだけでなく、悪化してしまう場合もありとても厄介です。

腰に過度の負担がかかり引き起こる腰痛
日常生活の中での動きや仕事中での姿勢などが原因にあります。
これらの動きで腰の捻挫のような状態にあるのが腰痛の痛みです。
悪化してしまうと‘‘ギックリ腰‘‘のような症状に変化してしまう事もあります。
運動不足などで筋肉や腰の関節の柔軟性が低い時に起こりやすいです。
動き始めや同じ姿勢が続いた時などは注意してください。

腰痛はこのような普段の日常生活の中で引き起こる場合が多いです。
普段の自分の日常生活をもう一度見つめ直してみましょう。
工夫して生活習慣を変えるだけでも腰痛の予防になります！
腰痛になってから治すよりもなる前に予防する方が断然にいいですよね。
みなさんも今からできることから予防していきましょう。

千代田区・小川町・淡路町・神田・お茶の水にある、小川町鍼灸整骨院では、腰痛の治療を行っております。